努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃炸雞滑手機 小心視網膜病變 從眼睛看健康 膽固醇過高有徵兆
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根據WTO調查，世界各國近視盛行率介於8%至62%間；但台灣的學生到了高中三年級的近視比率卻高達85%，40歲不到就已老花的人口年年增加，甚至30多歲就有人出現輕微老花，國人視力問題愈來愈嚴重，日前國內最新研究發現，習慣邊用3C產品、邊吃炸雞等壞膽固醇食物，恐導致視網膜病變，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云邀請該研究的台北榮總眼科醫師剖析原因和其他醫師專家分享如何保護靈魂之窗，預防視網膜病變，以及教導大家如何從眼睛部位，來判斷膽固醇是否有過高的徵兆。
鄭凱云表示，膽固醇是隠形殺手，我們可以觀察眼睛一些部位，及早揪出潛藏危機，眼科醫師吳怡頡舉例指出，角膜是澄澈的，但有時看到老人家的角膜外面有一個白色的環，俗稱「老人環」，這是脂肪沈積造成，如果出現在年輕人身上就要注意是不是膽固醇過高。
節目中還討論要保護視網膜，除了減少壞膽固醇，防3C的藍光也很重要，參加錄影的旁白哥紀峻崴（阿松）說，他很怕3C的藍光會傷眼，之前的手機有裝過濾藍光APP，後來換手機，它有夜間模式、到了夜間會自動變暗、會濾藍光；究竟這樣有沒有效果？以及應該如何選擇濾藍光鏡片等，日常生活飲食如何降膽固醇又護眼的小撇步，鄭凱云和醫師專家將有更詳盡的說明。
更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間9點《健康2.0》！
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慢活、放鬆 美國太極健身氣功協會下周開課
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為協助都市人尋救身心寧靜，美國太極健身氣功協會6月3日(周日)上午9時30分，在花園街(Garden Street)141號的「Yes We Can」活動中心舉辦2018年太極健身氣功活動，邀請民眾到場演練太極，並欣賞太極名家現場示範表演。
兩屆世界太極拳比賽冠軍陳思坦表示，學習太極可以有效提高平衡感、協調性，強化自我記憶力，尤其在紐約這樣節奏快速的城市裡，學太極有助放慢生活步調，維持身心靈上的平和與健康。他也建議，初學者要謹記步伐與太極走位的基礎，操之過急反而容易有反效果，建議參與群體太極活動，提升整體氣場，學習效果更事半功倍。
陳思坦說，已連續八年舉辦太極健身氣功活，華人打太極在美國已經十分盛行，本次活動並提供現場參與民眾痛症醫學講座，探討五十肩、失眠的問題。第一保健市場總監王惠嶽也表示，近年推動太極氣功已經有所成效，舉辦太極大賽與健身氣功日，可以讓更多華人甚至外族裔了解傳統亞洲文化的特色。
2018年太極健身氣功活動6月3日(周日)上午9時30分，在花園街141號的「Yes We Can」活動中心舉辦，免費參加，也無需事先報名。相關資訊可上http://ustaichiqigong.org/查詢。
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